All’ interno della struttura sono presenti 2 spogliatoi (maschi e femmine) dotati di n. 10 armadietti e 3 docce ciascuno. Ci teniamo che vengano tenuti il più puliti possibile ricordandosi di lasciare inserita la chiave nell’armadietto usato al momento dell’uscita dal centro.
2- COME PRENOTARSI PER L’ALLENAMENTO
Effettua la tua prenotazione direttamente dalla App selezionando una postazione e lo slot di ora che intendi allenarti.
La durata minima di ogni prenotazione è di 1 h mentre se hai bisogno di più tempo per il tuo allenamento, potrai occupare la postazione fino ad un massimo di 2 h.
Al termine dell’orario previsto per ogni prenotazione ti chiediamo di pulire la postazione con i disinfettanti presenti in sala.
3- STAZIONI E APPLICAZIONI USATE
In RM CYCLING CONCEPT sono presenti 8 postazionI smart bike e 2 postazioni smart trainer; le prime sono delle vere e proprie bici statiche regolabili sia in altezza, sia in lunghezza dotate tutte di 3 pedali (SHIMANO, LOOK, MTB) quindi tutto ciò che vi servirà per pedalare saranno solamente le vostre scarpette; le postazione smart trainer, invece, sono pensate per le persone che vogliono allenarsi sulla propria bicicletta, per cui dovrete portare il proprio mezzo, e togliendo la ruota posteriore avrete
modo di montarlo comodamente sullo smart trainer.
Per svolgere i vostri allenamenti avrete a disposizione 2 applicazioni entrambe molto valide che che offrono esperienze diverse:
Mywhoosh: forse la più conosciuta e usata dagli amanti del ciclismo indoor, vi permetterà di immergervi in una realtà virtuale molto avvincente dove potrete pedalare incontrando in tempo reale tutti gli utenti connessi nel mondo in quel momento.
tacx traning: l’applicazione che vi permetterà di pedalare sulle salite più famose del mondo mostrandovi a monitor la strada reale, come se realmente foste fisicamente lungo la salita. Inoltre troverete tanti altri percorsi e certi finali delle più iconiche gare professionistiche, facendovi provare le strade che normalmente vedete pedalare dai vostri idoli, rendono il vostro allenamento realistico e molto avvincente.
Ogni postazione è fornita di un computer indipendente sul quale gireranno tutte le applicazioni sopra spiegate e potrete comodamente avviarle.
4- ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO
Per un allenamento nel confort più totale consigliamo:
-un pantaloncino estivo da ciclismo, con un buon fondello, che permetta una seduta comoda in
sella;
– una maglietta estiva da ciclismo e/o un buon intimo.
– un asciugamano
– le vostre scarpette da ciclismo
– una borraccia d’acqua e/o una borraccia di sali minerali visto che solitamente è uno sport in cuisi suda particolarmente.
Consigliamo per lo più abbigliamento estivo, perché la temperatura all interno del locale sarà sempre attorno i 20°; nel caso siate degli atleti freddolosi, nessuno vi vieta di vestirvi con indumenti primaverili o invernali.
